La série de 5 ateliers prend la forme de cours de danse, de mise en forme et d’exercices psychomoteurs. Les personnes participantes explorent les compétences liées à la créativité, la coopération, la mémorisation, la coordination, l’équilibre et la communication des émotions.

L’expérience artistique se veut rythmée et accessible. D’ailleurs, les activités de danse de Prima Danse sont également adaptées aux personnes à mobilité réduite. L’objectif est d’apprendre à bouger selon ses capacités, de développer une conscience corporelle et d’accepter ses limites personnelles.